Prehrana Kwasniewskega (optimalna) - vzorčni meni. Kako je videti jedilnik v prehrani Kwasniewskega

Prehrana Kwaśniewskega ali optimalna prehrana je prehranski načrt, ki temelji na maščobnih izdelkih. Vendar pa lahko jedilnik v dieti dr. Kwasniewskega sestavimo tako, da podpira metabolizem in pospeši proces hujšanja. Oglejte si zgleden tedenski jedilnik v dieti dr. Kwaśniewskega.

Jedilnik v prehrani Kwasniewskega je raznolik in pomeni, da o prehranjevanju ne razmišljate nenehno. Zahvaljujoč posebej razvitemu meniju boste zlahka prešli skozi naslednje faze hujšanja. Preizkusite vzorčni meni v prehrani dr. Jana Kwaśniewskega.

Dieta dr. Kwaśniewskega: vzorčni meni - 1. dan

• zajtrk: umešana jajca iz dveh jajc s slanino (50 g), 2 palačinki (100 g) z zaseko (10 g) z maslom (30 g), čaj z limono
• kosilo: kisla juha z jajcem (200 g), rebri (100 g), krompir (100 g), zeleni fižol (100 g)
• večerja: žele iz svinjskih nog (200 g), 2 palačinki (100 g) z maslom (30 g), čaj

Dieta dr. Kwasniewskega: vzorčni meni - 2. dan

• zajtrk: 2 sirovi palačinki z jabolki, hrenova klobasa, poper, čaj
• kosilo: zeljna juha (200 g), sled v smetani (110 g), krompir (100 g)
• večerja: mlečna juha iz kozarca polnomastnega mleka z 2 rumenjakoma in 2 žlicama masla

Priporočamo

Avtor: Time S.A

Individualno izbrana prehrana vam bo omogočila, da boste zlahka shujšali, se zdravo in okusno prehranjevali, hkrati pa se izognili pastem "čudežnih" shujševalnih diet. Izkoristite JeszCoLisz, inovativni spletni prehrambeni sistem Vodiča za zdravje in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje. Danes uživajte v popolnoma izbranem jedilniku in stalni podpori dietetika!

Izvedi več

Dieta dr. Kwaśniewskega: vzorčni meni - 3. dan

• zajtrk: rumenjak in smetanov puding z marmelado (200 g)
• kosilo: 2 skodelici belega boršča z 2 žlicama smetane (30% maščobe), zanko bele klobase, rezino slanine (50 g) in slanino ter trdo kuhano jajce
• večerja: črni puding (150 g) ocvrt na dimljeni slanini (50 g), 2 palačinki (100 g) z maslom (30 g), čaj

Dieta dr. Kwasniewskega: vzorčni meni - 4. dan

• zajtrk: slivova pita
• kosilo: grahova juha (200 g), rebrca (150 g), ocvrta na zaseki (10 g), krompirček (100 g), solata iz kislega zelja (100 g),
  2 žlici sadnega soka na kozarec vode
• večerja: 2 kuhana rumenjaka, skuta s smetano in drobnjakom (100 g), beljakovinski kruh (1 rezina), maslo (1 žlica), 1 paradižnik, 1 kumara, 1 solata, čaj

Dieta dr. Kwaśniewskega: vzorčni meni - 5. dan

• zajtrk: pasta iz rumenega sira in paštete (100 g), 2 palačinki (100 g) z maslom (30 g), čaj z limono
• kosilo: kumina juha (200 g), 40 gramov svinjske kolje, kuhane z začimbami, postrežena s hrenovo omako
• večerja: makova torta s smetano (200 g), čaj z limono

Dieta dr. Kwaśniewskega: vzorčni meni - 6. dan

• zajtrk: 2-jajčna omleta (100 g) z jagodami (100 g) na maslu (50 g), čaj
• kosilo: rdeči boršč (200 g) s pašteto (50 g), dušena rebra (150 g) na zaseki (20 g), solata iz kislega zelja (100 g), 2 žlici sadnega soka na kozarec vode
• večerja: dunajska sira (100 g), čaj z limono

Dieta dr. Kwaśniewskega: vzorčni meni - 7. dan

• zajtrk: 2 jajca (100 g) ocvrta na dimljeni slanini (50 g), 2 palačinki (100 g) z maslom (30 g), čaj
• večerja; Gobova juha na juhi s smetano (200 g), šišk iz svinjskega vratu (150 g) in prekajeno slanino (50 g) + čebula (50 g), zeleni fižol (100 g) z maslom (20 g), mast za cvrtje šašlik (20 g), 2 žlici sadnega soka na kozarec vode
• večerja: 2 jajci in 5 žlic masla, pomešanega v 1 skodelici polnomastnega mleka

Preberite tudi: Zeljeva prehrana. Zeliščni čaji vam bodo pomagali shujšati z zeljevo dieto ... Optimalna prehrana dr. Jan Kwaśniewski DIET KONRAD GACY. Za kaj se gre? Ali je učinkovit? Prehrana Kwasniewskega (optimalna). Recepti, ki sestavljajo jedilnik v prehrani dr. Kwa ...