Zeljna dieta ni samo shujševalna dieta, ampak tudi, zahvaljujoč lastnostim zelja, čistilna dieta. Če želite okrepiti čistilni učinek diete za zelje za hujšanje, pijte zeliščne čaje. Predstavljamo tri recepte za zeliščne čaje, ki so koristni ne samo pri zeljni prehrani.
Zeliščni čaji lahko naredijo zelje bolj učinkovito. Zeljna dieta tudi brez uporabe zeliščnih čajev omogoča, da v enem tednu v povprečju izgubite približno 5 kilogramov. Hkrati očisti telo - razbremeni želodec in razstrupi jetra, zahvaljujoč visoki vsebnosti vlaknin pa izboljša prebavo. Mogoče je vredno te učinke okrepiti z zeliščnimi čaji?
Zeljna dieta: kateri zeliščni čaji so najboljši?
Med zeljno dieto je vredno piti infuzije zelišč, ki pospešujejo metabolizem, imajo diuretične in holeretične lastnosti in imajo rahel odvajalni učinek. Izbirate lahko med artičoka, črna redkev, bradavičasta breza, regrat in ekstrakt fukusa.
Recept za decokcijo peteršiljeve korenine
Prav tako je vredno pomagati odvar iz peteršiljeve korenine, ki ima diuretični učinek in olajša samočiščenje telesa (skuhamo peteršiljevo korenino, čebulo in por, precedimo in ob večerji popijemo kozarec odvarka).
Ward brezov čaj - recept
Papilarni brezov čaj deluje diuretično in proti oteklinam. 2-3 žlice brezovih listov prelijte z 2 skodelicama vrele vode. Segrejemo do vrenja in rahlo dušimo, pokrito 3 minute. Odstavite za 10 minut, nato precedite. Pijte v obrokih po pol kozarca 2-krat na dan med obroki.
Regratov čaj - recept
Regratov čaj je urinski in holeretičen: 2 žlici zdrobljene korenine prelijemo z 2 skodelicama vroče vode in pustimo, da se namaka približno eno uro. Nato počasi segrevajte do vrenja in pokrito kuhajte 3-5 minut. Odstavimo za 10 minut, precedimo. Pijte pol skodelice 2-krat na dan eno uro pred obroki.
