Naši hormoni in naša energija so povezani z luninim ciklom. Ugotovite, kateri šport je dobro izbrati in katero prehrano se je treba držati v različnih luninem obdobju.
Astrologi lunine faze združujejo naš hormonski cikel in energijo. Luna vpliva na videz kože, las in nohtov. Zato včasih drago zdravljenje kozmetičarke ne prinese pričakovanih rezultatov, drugič pa navadna maska izgubi svoja leta. Podobno kot pri epilaciji: ko jo naredite v napačni fazi lune, bodo lasje hitro zrasli.
Faze lune: 1. četrtina - Luna prihaja
Krepilni pripravki in vitamini so močnejši, specifičnost pa manjša. Imamo veliko energije, a slabše volje. V tem času je telo osredotočeno na obnovo, zato bodo vsi lepotni tretmaji prinesli neverjetne rezultate. Naša koža bo dobila svojo čvrstost, gubice pa se bodo zmanjšale. Regenerativni balzami bodo okrepili lase in nohte.
- Šport. Ne boste se naveličali treningov v telovadnici, tekanja ali aerobike. Energija vam bo omogočila intenzivno delo na oblikovanju telesa.
- Prehrana. Volja bo preizkušena. Nevarnost hrepenečega apetita nam grozi, ker telo želi kopičiti zaloge. Jejmo veliko zelenjave in sadja, da bomo varali lakoto in si priskrbeli čim več vitaminov.
Lunine faze: polna luna
V nevarnosti smo nespečnost, migrena in močne menstruacije. Ne bi smeli poskrbeti za odstranjevanje zob ali kirurške posege, saj se med polnostjo rane slabo celijo in strjevanje krvi je slabše. Poveča se proizvodnja spolnih hormonov, kar poveča apetit po seksu. V tej fazi telo zadrži več vode, kar spodbuja otekanje. Začnimo dan s prho in masažo z mehko krtačo. Polna luna je pravi čas za barvanje las. Barva bo trajala dlje in bo bolj intenzivna.
- Šport. Izogibajte se naporu, pomirimo se z jogo. Pomagala bo tudi vrsta globokih vdihov ali meditacije.
- Prehrana. Grozi nam sedlo. Jejmo torej manjše porcije, izogibajmo se maščobam, sladkarijam in soli, ki spodbuja zadrževanje vode v telesu. A naj se ne ukvarjamo s shujševalno dieto, iz tega ne bo nič in bomo jezni nase, ker si je ne bomo več pripravili.
Lunine faze: Druga četrtina - luna se zmanjšuje
Če smo bili nedavno bolni, bomo zdaj hitreje okrevali. Lažje je tudi shujšati in telo očistiti odvečne vode in toksinov. Vredno je obiskati zobozdravnika. Če ne marate frizerja, si postrižite na tem kvadratu. Rasli bodo počasneje. Depilacija bo manj boleča, ker ima koža manj dovoda krvi. Ta kvadrant pomaga v boju proti celulitu. Zvečer se kopajte z morsko soljo ali grobo kuhinjsko soljo z mikroelementi. Kožo bo očistil in učvrstil.
- Šport. Podprimo boj proti pomarančni lupini z vadbo, hitro hojo, plavanjem ali plesom.
- Prehrana. To je pravi čas, da se znebite odvečne teže. Imamo hitrejši metabolizem in nižji apetit. Jejmo zelenjavo, rjavi riž, drobljenec, polnozrnat kruh in krompir. Pijmo veliko negazirane mineralne vode.
Lunine faze: mlada luna
To je najboljši čas za operacijo, rane se lažje zacelijo in zmanjša se tveganje za krvavitev. Če želimo lase narediti močnejše, jih postrižemo.Hitreje bodo zrasli in pri modeliranju bodo tudi "bolj poslušni". Splača se narediti piling telesa, očistiti obraz z masko ali zeliščno klobaso ali pa se odpraviti k čistilec k kozmetičarki. Naša občutljivost na bolečino je manjša, tveganje za nastanek brazgotin pa je tudi majhno. primeren čas za postopke zapiranja krvnih žil in odstranjevanja izrastkov.
- Šport. Izberimo mirnejše vaje, plavanje in raztezanje.
- Prehrana. Zdaj pijmo samo zelenjavne in sadne sokove, jogurt, zeliščne čaje in negazirano mineralno vodo, telo pa se bo hitreje rešilo oblog. Namesto posta se odločimo, da bomo ves dan jedli 1,5 kg sadja ali zelenjave. Čistilne lastnosti so: brokoli, korenje, rdeče zelje, ananas, jabolka, grenivke, melone, kivi, suhe slive in marelice. Zdaj je lažje opustiti kajenje, opustiti alkohol ali sladkarije.
