Mobilne aplikacije so bistveno olajšale vsakodnevno delovanje ljudi s sladkorno boleznijo, katerih življenje zahteva stalno samokontrolo. Aplikacije za diabetike so kot opomnik za glukozo v krvi, oddelek za analizo in banka podatkov.
Mobilne aplikacije za diabetike lahko uspešno nadomestijo dnevnik samokontrole vsakega diabetika. V običajnem zvezku bolnik zabeleži raven glukoze v krvi in odmerke insulina, ki jih jemlje večkrat na dan. Mnogi diabetiki beležijo tudi rezultate pregledov, ki jih je naročil zdravnik, njihove dejavnosti in zaužitih obrokov. Vse tovrstne podatke lahko shranimo v mobilno aplikacijo, ki ima veliko več uporabnih rešitev kot običajni prenosnik. Katero aplikacijo za diabetike pa bi morali izbrati? Katere zanimive funkcije imajo brezplačne aplikacije, ki so na voljo v poljščini?
Kako izbrati aplikacijo
Pozorno preberite mnenja drugih uporabnikov. Hitro boste ugotovili, da je v mnogih aplikacijah za diabetike pri ustvarjanju poročil za tiskanje ali nastavitvi izjemno uporabnih opomnikov za teste ali nadaljnje obiske potreben nakup dostopa do razširjene različice. V mnogih primerih je mogoče vnesti samo osnovne podatke. To morate storiti ročno, sicer se rezultat samodejno pošlje z merilnika. Pomembno je tudi, kakšne podatke je mogoče vnesti, še posebej, če ima kdo druge bolezni kot diabetes. Pomembne so lahko tudi informacije o krvnem tlaku, srčnih parametrih, teži, apetitu, temperaturi ali počutju in veliko bolj priročno je imeti vse te podatke na enem mestu.
Izbor 7 prijav v poljščini
Aplikacija ima jasno grafiko, je zelo enostavna za uporabo in vsebuje veliko uporabnih funkcij za ljudi s sladkorno boleznijo. Samodejno prikazuje odčitke števcev v obliki barv, jasnega dnevnika in grafov (podatki do 365 dni), ki vam omogočajo hitro oceno razmerja med ravnjo sladkorja v krvi in obroki, vnosom inzulina in gibanjem. Obvešča vas o ponavljajočih se visokih ali nizkih ravneh sladkorja. Prav tako lahko jasno vidite odstotek dobrih in slabih rezultatov čez dan. To je zelo koristno in vas motivira, da spremenite svoje navade. Na voljo je tudi samodejno pošiljanje obvestil na pametni telefon, ko je zaznana visoka ali nizka raven glukoze v krvi, kar poveča bolnikovo varnost. Aplikacija vključuje orodje za primerjavo rezultatov glikoziliranega hemoglobina (HbA1c), pridobljenih v laboratoriju, z rezultati merilnika glukoze v zadnjih 3 mesecih. Rezultate testa iz laboratorija je treba vnesti ročno. Sinhronizacija podatkov z aplikacijo Apple Health vam daje popolno sliko vašega splošnega zdravstvenega stanja.
Izbrane funkcije:
- izmenjava poročil (družina, zdravnik)
- opomniki za merjenje krvnega sladkorja ali injiciranje insulina
- lahko nastavite prilagojene cilje, npr. za korake, porabljene kalorije
Pomembno: Aplikacija je brezplačna, na voljo za iOS in Android.
2. Diabetes kontur
Rezultati so označeni na barvni tabeli. Vse je jasno in čitljivo, čeprav se poljski uporabniki pritožujejo nad začasnimi "izpadi" v obratovanju. V novi posodobljeni različici je veliko uporabnih funkcij, na primer na podlagi podatkov, ki se samodejno pošljejo z merilnika, aplikacija analizira vedenjski vzorec uporabnika in navede možne vzroke terapevtskih napak. Spominja vas na boljši samokontrolo in spodbuja diabetike, da spremeni svoje navade, da doseže boljše rezultate. Opomnik lahko nastavite tako, da boste naslednjič, na primer pred druženjem ob koncu tedna, pozvani, da jeste manj ogljikovih hidratov. Ta funkcija, imenovana "moje sheme", je bila razvita na podlagi IMB - Information, Motovation, Vedenjskega modela, ki so ga razvili psihologi: prof. William Fisher in Jeffrey Fisher. Znanstveniki so pokazali, da ljudje s sladkorno boleznijo potrebujejo dragocene informacije, motivacijo za ukrepanje in spremembe vedenja.
Izbrane funkcije:
- prepoznavanje 14 vzorcev vedenja
- opomnike, ki vam bodo pomagali spremeniti navade
- poročila v obliki dnevnika ali datoteke CSV
- dodajanje besedilnih in glasovnih zapiskov (vpisi, fotografije obrokov, imena zdravil)
Pomembno: aplikacija je brezplačna, na voljo za iOS in Android, vnaprej je vredno preveriti, ali je izbrani model telefona na seznamu združljivih naprav.
3. Diabetes - diabetes
Koristni program za diabetike. Aplikacija sledi ključnim podatkom in vam omogoča analizo na interaktivnih grafikonih. Manjkajo nekatere barvne oznake dobrega ali slabega rezultata, kar bi olajšalo njihovo hitro razlago. Statistika od 7 dni do 3 mesecev.
Izbrane funkcije:
- izvoz podatkov (v CSV, XML)
- možnost dodajanja lastnih zapiskov
Pomembno: Aplikacija je brezplačna, na voljo za iOS in Android.
4. Diabdis - Dnevnik diabetika
Obsežen glikemični dnevnik v prijetni, občutljivi grafični različici. V kalkulatorju obrokov je približno 2000 predmetov, s čimer lahko enostavno izračunate, koliko ogljikovih hidratov (in kalorij) je na vašem krožniku. Na seznam lahko dodate svoje izdelke. Možno je ustvariti poročilo z rezultati meritev. Izbrati morate samo časovno obdobje in ciljni e-poštni naslov. Aplikacija je prilagojena ljudem vseh starosti, z različnimi vrstami diabetesa. Priročnost je možnost namestitve na pametno uro.
Izbrane funkcije:
- klepet z izbranim strokovnjakom, npr. psihologom, vzgojiteljem diabetesa, diabetologom, trenerjem
- virtualni komplet za prvo pomoč (lahko dodate informacije o zaužitih zdravilih)
- ustvarjanje poročila (PDF)
Pomembno: Aplikacija je brezplačna, na voljo za iOS in Android.
5. mySugr - Cukrzykov dnevnik
Zelo priročna, jasna in intuitivna aplikacija za diabetike. Pomaga vam spremljati raven glukoze v krvi, da se izognete hipoglikemiji ali hiperglikemiji. Diabetična pošast uporabnika ves čas spremlja in daje presenetljive zvoke. V dnevniku mobilne aplikacije lahko shranite vse obroke in zdravila ter dodate svoje zapiske o telesni aktivnosti ali počutju. Prostora je tudi za vaše fotografije. Samodejno prenese podatke iz števca. Na glavnem zaslonu aplikacije ima uporabnik vedno dostop do povprečnega krvnega sladkorja, odmerka insulina in aktivnosti.
Izbrane funkcije:
- opomnike, da opravite test glukoze v krvi
- prenos poročil iz katerega koli obdobja (PDF, CSV, MS Excel)
- ] motivacijski izzivi, za katere dobite začasni dostop do razširjene različice aplikacije
Pomembno: Aplikacija je v osnovni različici brezplačna, na voljo za iOS in Android.
Diabetes v številkah
Po statističnih podatkih SZO je na svetu skoraj 415 milijonov ljudi s sladkorno boleznijo. Na Poljskem zboli približno 3,5 milijona ljudi in to število se bo na žalost še povečalo. Po medicinskih napovedih bo leta 2020 vsak 10. Poljak trpel za sladkorno boleznijo.
Strokovnjaki poudarjajo, da ljudje s sladkorno boleznijo, zlasti tipa 2, glukozo v krvi merijo preredko, kar je vsekakor pomembno za dolgoročni nadzor diabetesa. Razvoj tehnologije pomeni, da imajo pacienti dostop do vedno bolj sodobnih in nenehno izpopolnjenih mobilnih aplikacij, ki pomagajo spremljati njihovo zdravje in izbirati odmerke insulina.
V večini primerov ljudje s sladkorno boleznijo preživijo le nekaj ur na leto s svojim zdravnikom in se ves čas zanašajo na samokontrolo. Zahvaljujoč mobilni aplikaciji lahko pošljejo poročila po elektronski pošti ali jih natisnejo pred naslednjim obiskom. Vsako leto se pojavi več sto novih medicinskih aplikacij.
6. SugarBuster
Začetnik aplikacije je Tomasz Weber iz Vroclava, katerega sin trpi za sladkorno boleznijo tipa 1. Diagnozo so ji postavili, ko je bil deček star le dve leti. SugarBuster je barvita izobraževalna igra, ki mladim diabetikom omogoča pridobitev dragocenega znanja, npr.o glikemičnem indeksu izbranih izdelkov. Nauči vas ustreznih ukrepov, ki jih je treba izvesti ob nevarni ravni sladkorja v krvi. Udeleženci izberejo avatarja svojega lika in se odpravijo na pot skozi pisano desko, kjer ne manjka sočnih hrušk, okusnih bonbonov ali čokoladic. Igra zahteva pozornost, zaznavnost, uči odločanja in hitrega usvajanja znanja. Udeleženci zberejo več točk, vendar morajo nenehno paziti na raven sladkorja, ki lahko nenadoma skoči ali skoči. Ko je previsok, mora igralec hitro najti inzulin, če je prenizek - poiskati glukozo. Vloga je prejela pozitivno mnenje oddelka in klinike za endokrinologijo in diabetologijo razvojne starosti Medicinske univerze v Vroclavu.
Pomembno: Aplikacija je brezplačna, na voljo za iOS in Android.
7. Kalkulator kalorij in izmenjevalnika VitaScale
Aplikacija je bila ustvarjena za diabetike tipa 1 in ljudi, ki se držijo diet in štejejo kalorije. Omogoča vam izračun kalorične vrednosti obrokov in vsebnosti ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Vključuje kalkulator izmenjevalnikov (WW - ogljikovi hidrati, WBT - beljakovine-maščobe) in diabetični dnevnik, ki olajša vsakdanje življenje s sladkorno boleznijo.
Izbrane funkcije:
- izdelke lahko iščete po besedilu, glasu ali s skeniranjem črtne kode
- integriran koledar z opomnikom za obrok / prigrizek
- Interaktivna dnevna kalorična in prehranska vrstica vam pove, kakšne so vaše meje
- izračun hranilnih vrednosti in insulinskih enot za celoten obrok
Pomembno: aplikacija je brezplačna in je na voljo v sistemu Android.
Aplikacije za diabetike - mnenje uporabnikov
"Med potovanjem šteje vsak gram nahrbtnika, zato uporabljam mobilno aplikacijo. Ne varčujem na trakovih in dnevno opravim od 6 do 20 meritev. Merilnik se prek Bluetootha poveže s pametnim telefonom in pošlje vse podatke, ki jih analiziramo. Le zahvaljujoč aplikaciji sem opazil nekaj pravilnost, da imam na primer vedno veliko sladkorja v soboto zvečer. Vse vrste povzetkov - tedenski, mesečni - so zame zelo koristni in mobilizirajoči. Ko vidim, da je bila povprečna raven sladkorja v preteklem tednu 200, mi daje to za razmislek. Na koncu dneva vidim, da sem imel 10 slabih in 8 dobrih rezultatov, čutim, da sem izgubil in se moram bolj potruditi, morda sestaviti dieto drugače, več telovaditi.V aplikaciji lahko vnesete številko ljubljene osebe, ki bo prejela obvestilo, ko bo rezultat slab. da je zelo koristna lastnost za otroke, mladostnike in ljudi, ki se v zadnjem času spopadajo s sladkorno boleznijo. Z njo živim že 32 let. da bolezen ni ovira za dejavnost, ampak jo je treba dobro nadzorovati. Aplikacija pri tem zelo pomaga, prikaže različne pozive, na primer "vbrizgajte nekaj enot ali omejite ogljikove hidrate". Doma imam svoj tradicionalni dnevnik samokontrole, vendar se z njim posvetujem le občasno, ko želim zapisati daljša opažanja in sklepe o svoji bolezni. "
