Empatičen človek - kaj pomeni biti empatičen? V življenju je potrebna empatija, če pa se raje umaknete, kot da se borite za svojega, ali če težko odkrito spregovorite o tem, kaj želite in želite, potem je meja prečkana. Če je odgovor pritrdilen, ne bodite presenečeni, da imate kot empatična oseba težje čas kot drugi.
Empatičen moški kaže zelo zaželen odnos, če le ne presega določenih meja. Katere so dobre in slabe strani empatije in kako lahko čustvena oseba najde ravnovesje?
Poslušajte o empatiji, njenih dobrih in slabih straneh. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Biti empatična oseba: kaj to pomeni?
Že od otroštva so nam govorili, da vljudnih oblik ni nikoli preveč. Najlepša hvala, prosim in opravičite se. A čeprav teh prvih besed nikoli ne bo dovolj, lahko to nenehno udarjanje v prsi in ponavljanje mea culpa (latinsko po moji krivdi) privede do nizke samozavesti in socialnega zastraševanja. Statistični podatki kažejo, da vsaka četrta odrasla oseba, tudi če razmere tega ne zahtevajo, začne stavek z "Žal mi je". In tako imamo: "Žal me je vprašati", "Žal me je vprašati", "Žal mi je, ker sem živ", kar lahko končno pripelje do bizarnega "žal, upam si, da se sploh opravičim".
Pa pojdimo takoj na začetku: empatija je dobra. Opravičevanje lastne sence je slabo in slabo, vendar empatija v in v svoji najčistejši obliki absolutno ni. Res je, da imajo empatični ljudje s preveč "sočutja" težji čas na tem svetu, vendar bistvo ni, da gremo skozi življenje nenehno potiskati komolce ven. Razumevanje druge osebe, njenih potreb in občutkov je koristno ne samo v poklicnem življenju, temveč tudi v vsakdanjem življenju doma. Med družino in prijatelji. V naravi in v urbani džungli. Ker:
- Navdušen moški se ne bo odpravil na sprehod do živalskega vrta ali cirkuške predstave, na izbiro demonstracij za zaščito človekovih pravic ali brezplačnega potovanja na špansko korido pa bo zagotovo izbral prvega. Najpomembnejše mu je dobro vseh bitij.
- Empatičen moški šefu ne bo poročal, da njegov kolega na strani zasluži dodaten denar, četudi je odpoved pomenila hitrejšo napredovanje in znatno povišanje.
- Empatična oseba ne more namerno poškodovati druge osebe, in če slučajno koga prizadene, je to nezavedno.
To je dobra in koristna empatija. Zagotavljanje podpore in občutka varnosti. Okoli topline in optimizma osebe, ki nam je blizu.
PomembnoDober dotik
Po besedah Michaela Banissyja z University College London je empatično sočutje mogoče primerjati z resničnim dotikom druge osebe. In prav zaradi tega se empatični ljudje popolnoma počutijo glede dobrega počutja tudi tistih popolnoma neznancev.
Preberite tudi: Strupeno razmerje: simptomi. Kako se iz nje rešiti? Zgodbe živih žensk ... Najboljše smučarke z motnjami v duševnem razvoju se bodo v Zakopanah potegovale za medalje Kako živeti z večnim Malcolmom?Kar preveč ni zdravo
Na žalost ima tako kot pregovorna palica tudi empatična oseba dva konca. Meja med toplim in nadgradljivim ter izčrpavajočim in uničujočim je izredno tanka. Pretirano empatični ljudje se ne opravičujejo le za svoj obstoj, temveč tudi "sklepajo" vse trpljenje sveta. Težave absorbirajo tako iz neposredne okolice kot tiste, ki se zgodijo na stotine kilometrov od njihovega bivališča. Njihovi domači prepiri med sosedi in vojni spopadi v oddaljenem Sudanu jih lahko pripeljejo na rob obupa in izgorelosti. Ko kopičite trpljenje drugih, vas duševno opečete in fizično opečete. Sčasoma lahko vodi celo do agresije in socialne izolacije. Empatično, na splošno ni lahko. Po eni strani mu pripravljenost pomagati in služiti daje priložnost, da je izpolnjen in srečen, po drugi pa vse pogosteje lahko povzroči precej velike težave. Po drugi strani pa psihologi kot mantro ponavljajo, da: karkoli naredimo za sogovornika, ne glede na to, ali gre za dobro ali slabo dejanje, bo slej ko prej prišlo do polnega kroga in se nam bo vrnilo z podvojeno močjo. Naslednji dan ali čez nekaj let.
Resnično empatična in razstavna oseba
V primeru iskrene empatije naj nam ne bo pomembno, ali nam sočutje in dobro dejanje prinašata kakšno korist. Če obstaja kakšen lastni interes, imamo opravka bodisi z lažjo bodisi s t.i. empatija do razstave, ki služi samo želji po zaslužku in izgradnji lastne podobe. Poleg volje po pomoči ima empatična oseba običajno tudi nekatere posebne značajske lastnosti. Pripravljenost za pomoč ni dovolj. Pomembno je tudi, ali ima do življenja pozitiven odnos, lahko uživa v majhnih stvareh in vsak prihodnji dan obravnava kot najprijetnejše darilo. Ne more biti pesimist in privlači ljudi v težavah samo zato, da se počuti bolje.
Nekateri manj, nekateri več
Zakaj so nekateri ljudje bolj empatični od drugih? Po nekaterih raziskavah je najpomembnejša vzgoja, a tudi geni. Če so starši odraščali z občutkom, da bi se morali v prvi vrsti prilagoditi drugim, in kakršni koli poskusi, da bi se postavili na pot v smislu socialne zavrnitve, ni presenetljivo, da se otroci kasneje bojijo lastne sence, so polni kompleksov in nimajo samozavesti.
Vredno vedetiZehanje kot sočutje
"Empatični se pogosteje okužijo z zevanjem kot manj socialno občutljivi," pravi britanski raziskovalec Atsushi Senjiu. Po njegovem nas isti mehanizem, ki poganja empatijo, žene k temu, da zevamo ob pogledu na druge zeve.
