Frigidnost je odsotnost občutkov in užitka, ki se neizogibno konča skupaj z izgubo spolne želje in seveda pomanjkanjem orgazmov. Frigidnost, povezana izključno s spolno disfunkcijo žensk, tisti, ki trpijo, običajno dojemajo kot sramoto. V času, ko je užitek naraščajoča vrednost, lahko postane zelo onemogočajo. Tu je nekaj nasvetov za zdravljenje hladnosti.
Dostop do užitka ni nekaj vnaprej določenega in ta motnja lahko postane popolna priložnost za globlje raziskovanje včasih neznanega terena: užitek.
Naučite se poznati svojo spolnost
Dostop do užitka se začne z glavo. Za to je pomembna domišljija. Ženska si lahko predstavlja v različnih scenarijih, v neki erotični produkciji. Pomembno je, da vas preprosto razmišljanje vzbudi. Ko ste prešli ta prvi korak, poglejte, kakšne telesne občutke proizvaja. To so tiste, ki bi morale voditi roke in ne obratno. Ponovite to v trenutkih odklopa, med kopanjem ali med spanjem, postavite glasbo, prižgite nekaj sveč ... Gre za to, da ustvarite prvo bazo in nato nadaljujte z raziskovanjem s partnerjem.Pusti, pusti
Ko se parna razmerja končajo z neuspehom, je nujno sprejeti dve stališči. Po eni strani je zelo pozitivno, da se zateče k sprostitvenim tehnikam ali masažam, da zagotovi, da um ni tako prisoten.Delo na psihoterapevtskih sestankih in posvetovanje s seksologom pa lahko obrodi tudi sadove. Ne bi smeli obsediti, kaj si lahko vaš partner misli o vas, ko ste spolno navdušeni. Nekatere travme ali sporočila, ki smo jih bili deležni v otroštvu ali mladostništvu, se lahko zasidrajo že generacije, kar povzroči podzavest in zelo zavira pritisk, ki ga je treba sprostiti. Potreba po vedno nadzoru pogosto skriva občutke tesnobe ali krivde, v katerih morate delati.
