Kaj naj jem za MS?

Pred kratkim sem imel MS. Bi moral biti v tem primeru na dieti? Kako na to vplivajo poživila, kot so kava, cigarete, alkohol?

zdravo
Prehransko zdravljenje ljudi z MS je pomemben del boja proti bolezni. Pozitivni učinki pa se pojavijo po dolgotrajni uporabi diete. Njegovo glavno načelo je izogibanje nasičenim živalskim maščobam in sladkorjem. Priporočljivo pa je uporabljati nenasičene in večkrat nenasičene maščobe rastlinskega in ribjega izvora. Nenasičene maščobe (derivati ​​linolne, linolenske in arahidne kisline) so zelo pomembne tako za lajšanje simptomov novega napada bolezni kot za lajšanje drugega. Da bi dosegli rezultate, je treba to zdravljenje uporabljati čim dlje in sistematično. Za bolnike z multiplo sklerozo zdravnik ali dietetik priporoča ustrezno prehrano. Upoštevajte, da se MS različno razlikuje od posameznika do človeka in da imajo obdobja poslabšanja in kronična stanja glavno vlogo pri določanju njihovih prehranskih potreb.
Vaše priporočilo: veliko jejte
1. cela zrna (razen pšenice), kuhana sveža zelenjava, sadje zaradi vlaknin in mineralov, ki jih vsebujejo,
2. maščobe s prevlado večkrat nenasičenih maščobnih kislin iz sleda, skuše, tune in hladno stisnjenega olja, lanenega semena, sončničnih semen iz bučnih semen
3. Pijte vodo, da se izognete zaprtju, približno 2 litra na dan (če nimate težav s požiranjem)
4. odreči se živalskim maščobam (mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob,
5. izogibajte se alkoholu in kajenju.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.