Na vaši strani, na hrbtu, v položaju ploda ali kot morska zvezda - kako spite je bolj pomembno, kot si mislite. Preverite, katere podatke o vaši osebnosti je mogoče razbrati iz vašega položaja v postelji!
Gibi, ki jih izvajamo, ko smo budni - tempo hoje, način gestikulacije, mimika, delo rok - lahko kažejo, kakšen tip osebnosti smo. Energična ali umirjena oseba, flegmatična ali kolerična, ekstrovertirana ali vase zaprta. To se imenuje jezik telesa ali angleščina - jezik telesa.
A ste se kdaj vprašali, kaj položaj, v katerem spite, govori o vas? Izkazalo se je, da precej govori - navsezadnje večina ljudi (no, razen mladih staršev) spi vsaj šest ur na noč - in v tem času ne izgubimo osebnosti.
1. Embrionalni položaj
Imenuje se embrionalni položaj na strani zibelka. Moški spi s koleni, prignjenimi k prsnim košem, kar posnema položaj otroka v trebuhu nosečnice.
Kaj piše o nekom, ki spi tako? Pogosto to stališče zavzamejo ljudje, ki razmišljajo o preteklem dnevu tik pred spanjem. Radi bi se distancirali od okoliških težav in naglice misli. Svoje misli ponavadi zadržijo zase.
Čas pred odhodom na počitek je pravi čas, da sklepajo iz svojih dejavnosti.
2. Morske zvezde
Ko opazujemo človeka, ki zavzame tak položaj za spanje, si ga lahko poskusimo predstavljati v številnih različnih prizorih, na primer z zamenjavo odeje, ki ga ovije, s padalskim pasom. Navsezadnje njegovo telo posnema polet.
Prvič, ljudje, ki zaspijo v tem položaju, so najpogosteje tisti, pri katerih faza od spanca do zaspanja traja približno minuto. Nimajo ne časa ne naklonjenosti za nočno razmišljanje.
Življenjski dogodki, situacije, s katerimi so se ljudje srečevali na poti v določenem dnevu - vse to je od njih zahtevalo toliko energije, da so kroglo lastne postelje obravnavali kot nekaj izključno zase.
Raznolikost preživljanja časa jih zadovolji in nenehno podvajanje istih nalog in odgovornosti jih prevzame. Običajno niso ljudje, ki se hitro navežejo na kraje ali ljudi.
Preberite tudi:
Zdrav spanec: 9 nasvetov za dobro spanje
Težave s spanjem? Preverite, kako spati, da boste dovolj spali!
Spalna pričeska: kaj storiti, da bodo lasje zjutraj videti dobro?
3. Na strani
Vsak lahko zavzame ta položaj ponoči, saj je eden najbolj klasičnih in enostavno zaspati. Vendar pa obstajajo ljudje, ki si ne znajo predstavljati, da bi zaspali drugače kot v tem položaju. Lahko se poskusijo zasukati v ležanje na hrbtu ali nagnjeni, vendar bodo sčasoma zaspali le na strani, ki so jo izbrali. To počnejo najpogosteje že vrsto let, odkar se spomnijo, in ko jih o tem vprašajo, se le zavedajo.
Tako kot v življenju tudi med spanjem ne zavzamejo nobenih čudnih položajev, nenavadnih ali presenetljivih. Najbolje zaspijo v klasiki, ki leži na boku, ki jo poznajo že leta. Še posebej raje spijo v svoji postelji.
4. Na zadnji strani
Lahko tudi spite tako, da izravnate hrbtenico. Takrat se noge instinktivno spojijo in roke padejo vzdolž trupa. V šali je mogoče trditi, da ljudje, ki spijo v takem položaju, tudi v sanjah, stojijo pozorni ali so popolnoma pripravljeni na vojaški vaj.
Ti ljudje so običajno zelo napeti. Do napetosti v njihovem telesu pride zaradi različnih razlogov. To so lahko tako mišične napetosti po intenzivnem kot dolgotrajnem treningu pri profesionalnih športnikih, a tudi strogo povezane z živčnim sistemom. Postelja, predvsem pa spalnica, naj bo prostor, kjer se vsaj poskušamo odrezati od stvari, s katerimi se ravna podnevi. Če si to dovolite, imate priložnost za boljše okrevanje.
Tu obstaja zelo preprosta vzročno-posledična povezava. Če se skušamo čim bolj sprostiti in ponoči mirno zaspimo, bomo ob prebujanju imeli veliko več moči za delovanje.
Ljudem, ki opazijo takšne simptome, priporočamo sproščujoče masaže. Pravilno stisnjene točke na telesu in dotik druge osebe lahko znatno olajšajo.
Oglejte si več fotografij Kaj o vas govori položaj spanja? 5 Na vaši strani, na hrbtu, v položaju ploda ali kot morska zvezda - to
--budowa-i-funkcje.jpg)
