Simptomi peptičnega ulkusa se poslabšajo spomladi in jeseni. Ljudje z razjedami na želodcu lahko ublažijo nelagodje bolezni. Kako narediti? Oglejte si teh deset načel, ki vam lahko pomagajo zmanjšati bolečino pri razjedah in pospešiti zdravljenje.
Vsak deseti Poljak trpi za peptičnimi razjedami (veliko pogosteje se razvijejo v dvanajstniku kot v želodcu). Večina je mladih in srednjih let, ki ponavadi trdo delajo in zasedajo vodstvene položaje. Moški zbolijo trikrat pogosteje kot ženske, verjetno zato, ker se manj spopadajo s stresom, pogosteje kadijo in zlorabljajo alkohol.
Če želite zaceliti razjede, morate ubiti bakterije, ki jih povzročajo Helicobacter pylori in zmanjša izločanje prebavnih sokov. Včasih je treba poškodovano sluznico odstraniti kirurško. Vendar morate začeti z nekaterimi spremembami življenjskega sloga.
Prisluhnite in se naučite desetih načel, ki vam lahko pomagajo zmanjšati bolečino zaradi razjed. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Načini zdravljenja razjed ali kako lajšati bolezni
1. Spremenite svojo prehrano. Ni dokazov, da bi katera koli posebna prehrana pospešila celjenje čir ali preprečila ponovni razvoj bolezni. Znano pa je, da bolezni okrepijo na primer sadni sokovi, močna kava in čaj, začinjena, težko prebavljiva hrana in mleko, ki so še nedavno veljale za primerne za razjede. Študije so pokazale, da povečuje izločanje klorovodikove kisline.
2. Priprave iz lekarne. Po posvetovanju s svojim zdravnikom morate jemati pripravke, ki zmanjšujejo izločanje klorovodikove kisline, pa tudi zdravila, ki ščitijo sluznico želodca in pospešujejo celjenje čir. Lahko pijete tako imenovano mleka, ki nevtralizirajo klorovodikovo kislino ali uporabljajo tablete. Vendar jih ne bi smeli zlorabljati.
3. Zeliščna opora. V svojo kuhinjo vnesite zelišča, ki izboljšajo okus jedi in izboljšajo prebavo. Sem spadajo: divja vrtnica, koper, ingver, lobelija, sladki koren, majaron, melisa, meta, laneno seme, kamilica, timijan.
4. Izogibajte se zaprtju. Prebavni sistem se mora redno znebiti strupenih presnovnih odpadkov. Ko se ne, se gnitje drobirja lepi na stene črevesja in jih lahko poškoduje. Za izboljšanje funkcije izločanja črevesja zjutraj popijte kozarec tople vode in pojdite na kratek sprehod.
5. Preverite zobe. Bolni so življenjski prostor bakterij, ki so nevarne ne samo za želodec. Zob redno odstranjujte z zobnim kamnom, z zobnimi pastami preprečite nastanek zobnega kamna in zobnih oblog. Izpolnite manjkajoče zobe, ker slabo razdrobljena hrana dlje ostane v želodcu in poveča proizvodnjo klorovodikove kisline.
6. Poskrbite za dobro voljo. Peptična ulkusna bolezen je pogostejša pri ljudeh, ki so živčni, so v stalnem stresu in ne morejo počivati. Napetostim se ni mogoče izogniti, ampak jih je treba odpraviti. Razredi vaj v kombinaciji z zavestnim dihanjem, kot sta joga in tai-chi, so še posebej učinkovite metode za sprostitev telesa in duha.
7. Izogibajte se alkoholu (zlasti pivu) in cigaretam, saj poškodujejo želodčno sluznico in povečajo proizvodnjo klorovodikove kisline.
8. Antibiotska terapija pospešuje celjenje čir in s tem odpravlja bolezni. Je 90-odstotno učinkovit. primerih pa ne zagotavlja, da se bolezen ne bo vrnila. Zdravljenje traja približno 3 tedne, v tem času pa se jemlje en ali dva antibiotika in zdravila, ki zavirajo izločanje klorovodikove kisline.
9. Prijazen krompir in zelje. Napadov bolečine preprečuje svež krompirjev sok (kozarec na dan pred obrokom), ker vsebuje atropinske snovi, ki delujejo sproščujoče. Svež sok belega zelja pomaga pri celjenju razjed. 3–6 tednov je treba piti en liter soka na dan. Zelje vsebuje gefarnat, ki je sestavina številnih zdravil proti razjedam.
10. Previdno pri zdravilih! Še posebej protivnetna in analgetična, ker spodbujajo razjede. Acetilsalicilna kislina je še posebej odsvetovalna pri razjedah. Zato se na primer v primeru prehlada izogibajte zdravilom, ki ga vsebujejo. Če vas boli, namesto tablete uporabite sredstvo proti bolečinam, mazilo ali gel. Zahvaljujoč temu bo bolečina izginila, prebavni trakt in želodec pa ne bodo izpostavljeni snovem, ki dražijo sluznico.
mesečni "Zdrowie"
