Kronična bolezen spremeni psiho. Kako se sprijazniti s kronično boleznijo?

Kronična bolezen je vedno presenetljiva, povezana je s šokom in hudim stresom. Nekateri se znajdejo v novi situaciji, drugi pa se zlomijo. Kako se odzovete na informacije, da ste kronično bolni, je odvisno od vaše osebnosti in od tega, kako ste se do zdaj spopadali s težavami. Kako se sprijazniti z zavedanjem neozdravljive bolezni?

Kronična bolezen je grozljiva ne samo zaradi možnosti izgube zdravja, temveč tudi zaradi posledic, ki jih prinaša. Bojiš se, da življenje ne bo več takšno kot nekoč. Najtežje je premagati situacije, ki odstranijo obstoječe družbene funkcije, ki so omogočile izgradnjo lastne vrednosti in predstavljale smisel življenja. Ne moremo delati (ali ne v sedanji dimenziji), kljub temu da je to naša strast, se uresničiti v svojem poklicu. Včasih se morate zaradi bolezni odpovedati hobiju, ukvarjati se s svojim najljubšim športom, karkoli vas sprosti in vam da energijo.

Kronična bolezen, motene družbene vloge

Za moškega je osebna tragedija, če izpade iz vloge osebe, ki skrbi za dobrobit družine in ji tako zagotavlja občutek varnosti. Zaradi tega lahko gospodje občutijo več frustracije in jeze kot dame. Zato opravljajo različne dejavnosti, da kljub vsemu ostanejo v sedanji vlogi. Želijo pokazati, da to zmorejo. Ne strinjajo se, da bi moral nekatere odgovornosti prevzeti njihov partner, ne želijo spreminjati dodeljenih vlog.

Pri ženskah lahko bolezen omeji izpolnjevanje vloge matere (organiziranje domačega življenja, skrb za otroke, skrb za čustveno sfero v družini), hkrati pa zmanjša občutek ženstvenosti in privlačnosti. To pa okrepi občutek žalosti, strahu in depresije.

Kronična bolezen: najprej šok, nato zanikanje

Če na nas pade kaj nepričakovanega, kar moti sedanji red in mir, najprej doživimo šok in neverico. V smislu ogroženosti naše varnosti vklopimo obrambni mehanizem, imenovan zanikanje.

Pogosto bolniki ne dovolijo zavedanja, da so se pojavile zdravstvene težave, ker pomaga zmanjšati stres. Ko pa mehanizem zanikanja traja dlje časa, se pojavijo težave, na primer pacienti začnejo zmanjševati svoje zdravje. Stisnejo zobe, ne pokažejo strahu ali trpljenja, nočejo govoriti z nikomer ali uporabljajo podporo. Gradijo prepričanje, da morajo biti močni, spoprijeti se morajo sami s seboj. Želijo ohraniti občutek lastne neodvisnosti in svobode.

Vendar smo zaradi bolezni pogosto do neke mere odvisni od drugih ljudi in izgubimo občutek svobode. Pomembno je, da si zagotovite pravico, da uporabite pomoč, in sprejmete, da jo lahko obravnavamo 70%, ne pa 100%, da bomo morda zaskrbljeni.

Kronična bolezen: občutek izoliranosti

Bolni se odmikajo od ljudi. Včasih zaradi strahu, da jih bodo zavrnili družina, prijatelji in kolegi. Tudi če okolje ne spremeni odnosa do njih, sami pogosto uničijo obstoječe odnose. To še posebej velja za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni, povezanih z invalidnostjo in spremembo videza. Počutijo se manjvredne (in jih pogosto dojemajo kot take), neprivlačne, nepotrebne, oškodovane, v zadregi, celo nesrečne.

Občutek izgube nadzora nad lastnim telesom, pa tudi nad lastnim življenjem in okoliškim svetom, je za marsikoga travmatična izkušnja. Depresira in straši, zato bolan postane apatičen, razdražljiv, neprijeten za okolje in omejuje stike z ljudmi.

Sladkorna bolezen ostane doma, ker se sramuje vbrizgavanja insulina, bolnike s sindromom razdražljivega črevesja pa omejuje potreba po pogosti uporabi stranišča. Enako velja za bolnike z luskavico in ljudi, ki jim las odpada zaradi hormonskih motenj. Bolezen vas lahko izolira, tudi če še ne vidite njenih učinkov. To na primer velja za ljudi, ki v zgodnjih fazah trpijo za revmatoidnim artritisom.

Kronična bolezen: potlačene potrebe

Včasih je umik posledica dejstva, da najdražji želijo pacienta obkrožiti z izjemno in izjemno pomočjo. To ni tisto, kar pričakujem. Želi govoriti o svojih čustvih: strahu, sramu, včasih smrti, vendar tega ne prizna.

Maskiranje občutkov je obrambni mehanizem, ki je lahko posledica pacientove terorja, nemoči in pogosto strahu pred napačnim razumevanjem. Včasih izhaja iz potrebe po čustveni zaščiti svojcev: "O tem ne bom govoril, ker jih bom dodatno skrbel, pa še toliko težav imajo z mano." Z zatiranjem čustev poglabljajo stres, ki povzroča opustošenje v psiho in pogosto poslabša simptome bolezni.

Drugi pa vse krivijo, da so bolni. Namesto da jasno izrazijo svoje potrebe, želijo, da drugi razumejo, kaj pričakujejo. So zagrenjeni, zahtevni, pričakujejo zanimanje, a sami ne prevzemajo pobude. To frustrira tako pacienta kot okolje. Družina in prijatelji ga končno ne morejo sprejeti in nastane konflikt. Potem bolni potrdijo svoje negativne misli: nihče me ne zanima, sam sem, ker sem bolan.

Obstaja začaran krog. Morda gre za vprašanje osebnosti - včasih se zdravi ljudje, na primer tisti z nizko samopodobo, sramežljivi, obnašajo enako. Pomembno je sprejeti in se naučiti živeti z boleznijo. Vsak gre skozi to drugače. Če si dovolite izkusiti in pokazati neprijetna čustva, lahko v tem procesu pomagate. A tudi zato, da uživate v majhnih uspehih, sodelujte v vsakdanjem življenju, kolikor se le da, in uživajte.

Kronična bolezen: faza prenove

Pomembno je skrbeti za samopodobo in dostojanstvo, osmisliti (morda novo) bolezen, trpljenje (krepi voljo do življenja), preveriti obstoječe cilje in jih morda znova postaviti. Občutek nadzora nad svojim življenjem močno zmanjša stres. Novica o bolezni je nekakšna zavorna luč - govori nam, naj se ustavimo. Kaj bomo nadaljevali, je v veliki meri odvisno od naše osebnosti, prepričanj in preteklih izkušenj.

Bolezen vam bo odprla oči za druge možnosti ali pa jih zakrila, tako da ne boste mogli ničesar videti. Ljudje, ki so sramežljivi, negotovi, imajo težave z vzpostavljanjem odnosov v družini in niso strokovno izpolnjeni, lahko slabše. Vesel človek, ki mu je v življenju veliko uspelo, pogosto bolezen obravnava kot težak izziv, s katerim se je treba soočiti.Kozarec zagleda na pol poln, zato se ne pokvari, ampak išče izhode. Ima ozadje, ki ga lahko doseže. Za njegovo držo je značilen stavek: "Premagal ga bom. Imam dobrega moža / ženo, otroke, profesionalne uspehe «. Realno morate oceniti situacijo in začeti delovati.

Kronična bolezen: potreben je čas

Naravno je, da preden se bolnik navadi na bolezen in njene omejitve (faza sprejemanja), doživlja veliko negativnih čustev (strah, tesnoba, jeza, draženje, zanikanje). Tako sami bolniki kot njihovi svojci morajo sprejeti dejstvo, da se vsi različno in ob pravem času prilagodijo življenju z boleznijo. Po obdobju upora mnogi ljudje ponovno ovrednotijo ​​svoje življenje in odprejo oči svetu. Šele zdaj vidijo, kaj je zares pomembno.

Odpovedujejo se iskanju materialnih dobrin in karieri ter se osredotočajo na gradnjo družinskih in družbenih vezi ter na duhovno življenje. Začnejo ceniti družino, prijatelje in ... zdravje. Uživajo v tem, da so z ljudmi, razvijajo njihove interese, živijo polno.