Terapevtske pravljice za otroke so poskus boja proti težavam, ki prizadenejo najmlajšo generacijo. Največja prednost terapevtskih pravljic je možnost ustvarjanja zgodb v kombinaciji s pravljico, prilagojenih vsakemu otroku in težavi, s katero se spopadajo. Obstajajo tudi terapevtske pravljice za odrasle, s katerimi boste lažje spoznali sebe in se lažje naučili poimenovati svoja čustva. Preberite vlogo terapevtskih pravljic in spoznajte njihove vrste.
Terapevtske pravljice: vloga
Terapevtske pravljice omogočajo otroku na primeru junaka ponazoriti situacije, ki ga spominjajo na njegovo življenje. Zahvaljujoč terapevtskim pravljicam se lahko način razmišljanja otroka, ki danega dogodka še ne zna razumno razložiti, popolnoma spremeni. Zakaj prav pravljice? Spremljajo nas že od malih nog, dobro jih poznamo. Vedno smo verjeli v njihov konec in iz njih pogosto sklepamo. Če otrok po terapevtski pravljici izve, da nima le različnih težav, kot sta sramežljivost ali strah pred pajki, jih bo lažje sprejel. Ko bo verjel v srečno rešitev problemov glavnega junaka terapevtske pravljice, v kateri je predstavljena zgodba, podobna tisti, ki jo doživlja, bo upal, da bo premagal lastne strahove.
Preberite tudi: Disneyeve risanke, ki jih morate pokazati svojemu otroku!
Vrste terapevtskih pravljic
Terapevtske pravljice lahko razložijo vzroke za nepomembne težave in ponudijo že pripravljene rešitve zanje, poleg tega pa sprožijo teme, kot so: globoka žalost ali ogromna škoda, ki jo je otrok lahko utrpel, na primer spolna zloraba ali odraščanje v družini z alkoholizmom. Vendar se je treba spomniti, da se je v teh posebej težkih situacijah treba posvetovati tudi s strokovnjakom - psihologom. Vsaka terapevtska pravljica lahko razloži druge težave, povezane z našo psiho ali svet okoli nas, kot so:
- ne spoprijeti se s stresom;
- ločitev staršev;
- sramežljivost in nizka samozavest;
- nerazumevanje in sprejemanje drugačnih otrok;
- ponavljajoče se nočne more;
- nočno močenje;
- upor proti nastopu drugega otroka v družini;
- strah pred temo;
- pomanjkanje empatije;
- zaskrbljenost glede zdravnika;
- prvič v vrtcu, zavrnitev s strani skupine;
- bolezen in smrt v družini;
- strah pred nevihto;
- nepripravljenost za česanje in rezanje;
- invalidnost;
- sodelovanje v skupini;
- slab dotik in spolna zloraba;
- vrstniška in samoagresija;
- bolečine in še veliko več.
Kako ustvariti terapevtsko pravljico
Vsak od staršev lahko izkoristi že pripravljene terapevtske pravljice, ki so brezplačno na voljo na internetu ali pa obišče knjigarno. Lahko pa terapevtsko pravljico za svojega otroka ustvarite sami. Vendar si morate zapomniti nekaj njenih bistvenih elementov:
- glavni lik - ne more biti otrok, ki bi poslušal pravljico, vendar bi moral v tem liku najti veliko skupnih lastnosti s svojim življenjem in značajem, da bi čutil vez z njim;
- magija - pravljice imajo pogosto veliko pravljičnih prvin, vendar jih v primeru terapevtske pravljice ne morete pretiravati s svojim številom, tako da bo otrok lahko rekel, da bi se zgodba lahko zgodila tudi v resničnem življenju;
- življenjske težave - pri ustvarjanju junakov terapevtske pravljice si velja zapomniti, marsikje v zapletu dejstvo, da je njihove težave mogoče rešiti, na primer prvi in najboljši korak za to je iskren pogovor z nekom, ki mu zaupate;
- srečen konec - očitno je, da bi morale imeti terapevtske pravljice srečen konec. Vendar si je treba zapomniti, da jih ne morete sklepati z vsiljivo moralo. Starši naj končno ne razlagajo pomena te pravljice ali njenega sporočila. Otrok naj sklepa sam. Prisiliti jih, da govorijo o njegovih težavah takoj po zaključku zgodbe, tudi ni dobra možnost. Počakati je treba, da otrok sam izide s pobudo.
Najpogosteje priporočeni avtorji terapevtskih pravljic za otroke
- Maria Molicka
- Doris Brett
- Katarzyna Szeliga
- Catherine DePino
- Amanda Eriksson
- Jarosław Mikołajewski
- Elżbieta Zubrzycka
- Anna Kozłowska
- Agnieszka Łaba
- Fabrizia Poluzzi
Terapevtske pravljice za odrasle
Terapevtske pravljice za odrasle so zgodbe, namenjene lažjemu odkrivanju informacij o nas samih. Pogosto pomagajo spoznati resnico o naučenih mehanizmih, ki jih odrasli uporabljajo v svojem življenju, česar se ne zavedajo vedno. Junaki terapevtskih pravljic za odrasle trpijo zaradi enakih dvomov in doživljajo enako škodo kot njihovi prejemniki. Terapevtske pravljice za odrasle se ne izogibajo močnim vprašanjem. So osnova za pridobivanje znanja o tem, kaj se skriva globoko v vsaki osebi. Pomagali naj bi vam pri odkrivanju čustev, nato pa jih dobro poimenovali in jih spretno delili s svetom. Zaradi obilja simbolov v pravljicah o terapijah za odrasle te zgodbe niso videti kot opis našega življenja, temveč kot znak težav ali napak, ki jih lahko stori vsak.
Pri katerih težavah lahko terapevtske pravljice pomagajo odraslim?
- pomanjkanje vztrajnosti pri uresničevanju ciljev;
- konflikti v družini in na delovnem mestu;
- strah pred spremembami;
- nizka samozavest;
- težave z alkoholom pri ljubljeni osebi;
- stres;
- težave s spanjem itd.
Priporočene terapevtske risanke za odrasle
Če se nekdo zaveda, da ima težave z opredeljevanjem lastnih čustev, naj svojo pustolovščino začne s terapevtskimi pravljicami s knjigo Agnieszke Kozak in Anete Pietrzak z naslovom "V iskanju samega sebe". Po drugi strani pa za dileme glede boljšega razumevanja drugih ljudi, ki jih pogosto vodijo močna čustva v stikih z nami ali želja, da bi odkrili, kakšna mora biti ljubezen do človeka, Agnieszka Kozak in Wojciech Gackowski v terapevtskih pravljicah za odrasle z naslovom: "V iskanju ljubezen. Med bližino in samoto ".
Priporočen članek:
Družinska terapija - za kaj gre?
