SPANJE - med spanjem deluje tudi MOŽGAN

Ni res, da možgani med spanjem ne delujejo. Nasprotno - ne le utrjuje naše spomine, temveč jih reorganizira in izbere najbolj uporabne informacije, kar izboljša ustvarjalno mišljenje.

Spajte dobro - sledile bodo ideje. Do zdaj so verjeli, da spanje le utrjuje spomine in jih ohranja v naših možganih, da jih lahko pozneje prikličemo. Ameriški znanstveniki, ki so preučevali, kaj se med spanjem dogaja z možgani, so ugotovili, da se speča oseba osredotoča na najbolj čustvene dele svojih spominov. Če v sanjah nekdo vidi prizor v daljni ravnini s predmetom, označenim s čustvi, se bo najverjetneje spomnil tega predmeta in ne slike v ospredju. Merjenje možganske aktivnosti v fazi spanja je potrdilo, da so njene regije, povezane s čustvi in ​​utrjevanjem spomina, aktivne, kar je zelo pomembno za našo ustvarjalnost. Torej ni vredno vzeti noči stran.

Poglejte, kaj storiti, da boste dobro spali