Sramežljivost

Imam težave s tem, da sem tiho. Ko se želi pogovoriti z nekom novim, si jaz ne upam ali mislim, da se mi bo smejal. Ne vem, kako se najprej pogovoriti z neznancem. Vtis imam, da sem v razredu (grem na nižjo šolo) videti bedak, saj se, ko rečem kaj glasneje, fantje temu smejijo in če jim kaj povem, bodo še bolj. Ko sem tiho, je enako. Kmalu grem v srednjo šolo in začnem znova. Bojim se iti v novo okolje. Kako se spoprijeti z vsem?

Zdravo! Osnovni problem, s katerim se morate spoprijeti, je sprejetje, da vas ne bodo vsi vedno všeč in vas ne bodo vsi sprejeli. Vedno se bo našel nekdo, ki te morda ne bo maral, in vedno se bo našel nekdo, ki ga boš imel manj rad. Seveda se bodo našli tudi nekateri, ki so vam všeč in ki jih vaša družba ne bo motila. Običajno nam ta odnos - kadar se zelo bojimo, da nas okolica ne sprejme - preprečuje, da bi pokazali, kaj v resnici smo. Nima smisla pretvarjati se, da je življenje stranke, če ste v resnici nekoliko sramežljivi in ​​tihi. To je umetno in sčasoma se bo izkazalo, da to ni vaša prava narava. Potem vam bo še težje. Najbolje je, da stavite na nekaj preizkušenih ljudi in na spontane stike v šolskih situacijah. Preprosto morate tvegati in povedati vse, kar bi lahko zanimalo vas in sogovornika. Ali bo to skupinska vadba, domače naloge ali obšolske dejavnosti, ali glasba, ki jo poslušate, ali zanimiv film, ki ste si ga ogledali v kinu ... Oblačila, časopisi, telefoni, vožnja v šolo, starši, učitelji, branje, ki jih ne morete prebroditi ali skupno izdelan časopis ... Poglejte okoli in teme se bodo znašle. Samo ne postavljajte lestvice previsoko - za začetek res ne mora biti nič posebnega. Vsakdanje življenje je lahko zanimivo tudi, če nanj gledate pravilno. Nova šola je dobra priložnost - ne bojte se - vsak od vas bo v podobni situaciji. Lahko se predstavite, kot želite. Izberite naravnost, ne držo in se ne bojite, da boste tako panični.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.