Večina žensk ima težave z menstruacijo - boleče menstruacije, močne krvavitve, sumljive madeže. Ugotovite vzroke teh težav in kako normalizirati menstruacijo. Katere menstrualne težave bi vas morale obiskati pri ginekologu?
Boleča menstruacija
Močne bolečine v spodnjem delu trebuha se pojavijo tik pred menstruacijo ali na samem začetku krvavitve. Pogosto jih spremlja glavobol, slabost, bruhanje, zaprtje ali driska.
Vzroki: težave najpogosteje povzroča presežek prostaglandinov - hormonov, ki nastanejo v maternični sluznici tik pred menstruacijo. Odgovorni so za prekomerno krčenje mišic maternice in intrauterinih žil. Boleče menstruacije lahko povzročijo tudi retrofleksija ali pretirano upogibanje maternice spredaj, adneksitis, endometrioza (rast sluznice zunaj maternice) in miomi. Včasih boleča obdobja povzroča kontracepcijska spirala.
Kaj lahko storite: Protibolečinska zdravila (zlasti nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen ali paracetamol, ki zavirajo izločanje prostaglandinov) ali relaksanti (kot je No-Spa), pa tudi počitek, topli obkladki na trebuhu ali nežna masaža trebuha pomagajo lajšati simptome.
Podprete se lahko tudi z zelišči: čez dan pijte poparek baldrijana (baldrijana), ognjiča, melise. Spremenite tudi prehrano - izogibajte se težko prebavljivi, napihnjeni, slani, ne pijte močnega čaja, kave in napitkov kola (kofein poveča krčenje maternice). Če so bile menstruacije do zdaj normalne in so nenadoma postale boleče, pojdite k ginekologu.
Preberite tudi: Pomlajevalna hormonska joga - dobra za plodne dni žensk v postmenopavzi - koledar plodnih dni. Kako izračunati rodovitne dni? Diet lajša simptome PMS (predmenstrualni sindrom)
Težave z menstruacijo: močne krvavitve
Med menstruacijo se v povprečju izgubi 30-50 ml krvi, kar pomeni uporabo 4 tamponov ali 6 higienskih vložkov na dan. Če je krvavitev premočna, preseže 80 ml krvi. To najlažje preverimo s krvno sliko pred in po menstruaciji.
Vzroki: Močne in dolgotrajne krvavitve lahko povzročijo hormonske motnje, miomi, polipi in rak endometrija.
Kaj lahko storite: če je menstruacija občasno močnejša kot običajno, vas ni treba skrbeti. Da ne bi povečali krvavitve, se izogibajte fizičnim naporom, opustite kavo in alkohol. Pazite se tudi aspirina, vročih kopeli in ne postavljajte termoforja na spodnji del trebuha (za lajšanje bolečin), saj lahko poveča krvavitev.
Pijte koprivino infuzijo, jejte rdeče meso, ribe, rumenjake, jetra, pa tudi polnozrnati kruh, debele drobljenec, solato, peteršilj - imajo veliko železa, ki ga je treba nadomestiti.
Če so močne krvavitve pogoste in dolgotrajne, obiščite svojega ginekologa, da ugotovite, kaj povzroča vaše simptome.
Menstrualne težave: neredni cikli
V normalnem menstrualnem ciklusu (štetju od prvega dne menstruacije) se krvavitev pojavi vsakih 25–35 dni. Odstopanje od te norme je upravičeno le v nekaj primerih: v prvih 2 letih po nastopu menstruacije, po porodu, v obdobju perimenopavze (motnje lahko trajajo do 5 let do zadnje menstruacije).
Razlogi: disregulacijo cikla lahko med drugim povzročijo močan stres, utrujenost, nepravilen življenjski slog, intenzivno gibanje, prehladi, motnje spanja, naporna potovanja ali podnebne spremembe. Učinki lahko vplivajo tudi zdravila (npr. Psihotropna zdravila, antibiotiki) in ukinitev kontracepcijskih tablet. Zamuda v menstruaciji je lahko znak nosečnosti. Vzrok za neredne cikle lahko vključuje tudi hiperplazija endometrija, sindrom policističnih jajčnikov (cikli se podaljšajo na 50-70 dni), hiperprolaktinemija (povečano izločanje prolaktina), hipertiroidizem ali hipotiroidizem, endometrioza (v tem primeru se cikli skrajšajo).
Kaj lahko storite: Če menstruacija zamuja en teden, preverite, ali niste noseči.Če takšno možnost izključite in ste v zadnjem času imeli veliko stresa in ste bili ponoči vznemirjeni ali ste hitro shujšali, poskrbite za pravilno prehrano in reden življenjski slog - po nekaj mesecih naj se vse normalizira.
Če se krvavitve pojavljajo pogosteje kot vsakih 25 dni ali ko je naslednja menstruacija že izpadla in tega ni mogoče upravičiti z vašim življenjskim slogom, pojdite k ginekologu.
Ko menstruacija sploh ne pride
Prva menstruacija (menarha) se običajno pojavi med 10. in 16. letom starosti (v povprečju med 11. in 12. letom). Če se pojavi šele pri 16 letih ali če imate moteče simptome, kot so virilizacijske značilnosti (hirzutizem, zadebeljen glas itd.), Galaktoreja, čezmerno povečanje ali izguba teže - je obisk ginekologa nujen.
Prav tako se je vredno posvetovati z zdravnikom, kadar pri 14-letni deklici ni znakov spolnega zorenja (brez prsi, pazduhe in sramnih las). Primarna amenoreja je redka. Lahko je posledica hormonskih motenj, disgeneze (nenormalne tvorbe) spolnih žlez, motenj spolne diferenciacije, malformacij genitalnih organov in izčrpavajočih bolezni (npr. Anoreksija). Zato je potrebna podrobna diagnostika (vključno s hormonskimi, genetskimi in slikovnimi testi).
Sumljivo opazovanje
To je vsaka krvavitev, ki se pojavi zunaj obdobja menstruacije (tudi po spolnem odnosu) in po menopavzi.
Vzroki: Če se okrog sredine cikla pojavijo redke madeže, je to najpogosteje znak ovulacije. V tem času se raven estrogenov zmanjša, sluznica se rahlo lupi in lahko se pojavijo madeži, ki jih včasih spremljajo ovulacijske bolečine. Krvavitev med menstruacijami lahko povzročijo tudi IUV, kontracepcijske tablete ali nadomestno hormonsko zdravljenje. Toda madeži lahko signalizirajo tudi hormonske motnje, endometriozo, miome, polipe endometrija ali materničnega vratu, vnetje materničnega vratu, erozije, hiperplazijo endometrija in - kar je najpomembneje - rak materničnega vratu ali endometrija.
Kaj lahko storite: Raje ne odložite obiska pri ginekologu - pravi zdravnik lahko ugotovi le zdravnik.
