Kako vzpostaviti prehrano za pridobivanje telesne teže s povišanim holesterolom?

Star sem 49 let, tehtam 57 kg in visok 168 cm, rad bi se nekoliko zredil. Imam povišan holesterol - 236. Kaj jesti, da ne bi zvišal holesterola in se zredil?

Preden razvijete prehrano za vas, se prepričajte, da ste zdravi in ​​da nizka telesna teža ne izvira iz hormonskih motenj, npr.hipertiroze ali motenj nadledvične žleze ali hipofize. Nizka telesna teža je lahko tudi posledica prisotnosti parazitov v prebavilih, zato jih je treba s fekalnim pregledom izključiti. Po opravljeni preiskavi krvne slike in hormonov lahko za vas razvijejo prehranski program. Upoštevati mora vaše vsakodnevne aktivnosti in ustrezati potrebam telesa. To zahteva temeljit razgovor z vami. Še posebej, ker imate povišano raven holesterola in je treba ugotoviti vzrok zanj ter po možnosti z zdravili.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.