Ženske bi morale vsak dan upoštevati pravila intimne higiene, še posebej, če so nagnjene k pogostim okužbam. Nosečnost pa naj spodbuja večjo budnost pri skrbi za reproduktivne organe - pomagala bo znatno zmanjšati možnost okužbe.
Ustrezna intimna higiena pomembno vpliva na zdravje intimnih delov. Med nosečnostjo je treba posebno pozornost nameniti higieni, saj je lažje okužiti se, kar lahko negativno vpliva na zdravje ženske in ploda ter celo privede do zgodnejšega poroda. Zdrava nožnica je kisla, zaradi česar je bakterijska mikroflora v ravnovesju. Nosečniški hormoni, zlasti povečana raven estrogena in progesterona, spremenijo vaginalno reakcijo na alkalno, kar spodbuja razvoj bakterijskih in glivičnih okužb.
Da se izognete alergijam, perilo operite v posodi za milo ali ga temeljito sperite.
Vzdrževanje dobrih osebnih higienskih navad in upoštevanje posebnih previdnostnih ukrepov bo pomagalo zmanjšati tveganje za okužbo. Vsak moteč simptom vas mora spodbuditi k obisku ginekologa. Izjemno pomembno je tudi, da se ne lotite samostojnega zdravljenja, saj lahko stanje poslabšate.
Načela intimne higiene v nosečnosti
Nosečnicam priporočamo, da nosijo bombažno in zračno spodnje perilo. Tesne hlače pa niso priporočljive. Ne šteje samo udobje, ampak predvsem preprečevanje vlage, ki ga omogoča zračno tesno spodnje perilo. Pri uporabi podstavkov za hlačke je treba upoštevati tudi posebne previdnostne ukrepe. Najbolje je, da niso parfumirani in imajo bombažno prevleko. Ne pozabite jih tudi pogosto spreminjati, do dve uri.
Uporaba javnih stranišč je vedno tvegana in se je treba izogibati neposrednemu stiku s straniščnim sedežem, ne samo med nosečnostjo. S seboj lahko nosite toaletne prevleke za enkratno uporabo ali pa previdno pokrivate desko s toaletnim papirjem ali robčki.
Preberite tudi: Kaj storiti za preprečevanje strij med nosečnostjo? Vprašanja in odgovori Kozmetika v nosečnosti ali nega nosečnosti Kozmetika in nega med nosečnostjo. Kateri tretmaji so dovoljeni in kateri ...Umivanje intimnih delov med nosečnostjo
Med nosečnostjo si morate dvakrat na dan umivati ali umivati intimne predele. Ne pretiravajte niti s pogostostjo pranja niti z globino šamponiranja. Nožnica se sama očisti in ima bakterijsko floro, ki je dobra za vaše zdravje. Intenzivno namakanje lahko privede do izčrpanja te flore, ki jim bo namesto, da bi pomagala v boju proti škodljivim povzročiteljem bolezni, omogočila boljše delovanje.
Zato je najprej treba skrbeti za zunanje organe. Higienska tekočina, ki se uporablja med nosečnostjo, mora imeti pH 5,5 in po možnosti vsebovati mlečno kislino. Pomagal bo ohranjati pravilno reakcijo zunanjih genitalij. Ko se umivate, še posebej pri drgnjenju, morate vedno upoštevati smer od spredaj proti hrbtu, da ne prenašate fekalnih bakterij na območje vaginalnega vhoda. Bolje, da se ne umivate z gobico, ki je idealen življenjski prostor za bakterije.
Voda v kadi ali prhi ne sme biti prevroča, saj to poveča tveganje za splav.
Nekateri zdravniki odsvetujejo pogoste in dolge kopeli, saj s podaljšano izpostavljenostjo vodi v nožnici povečajo možnost okužbe. Vendar z dvajsetminutnim kopanjem v čisti kadi nevarnost okužbe ni velika. Za brisanje intimnih delov uporabite ločeno brisačo. Hitro ga je treba posušiti in pogosto prati. Vlažna brisača, kot goba, spodbuja razvoj neželenih patogenov.
Priporočen članek:
Suhost nožnice v nosečnosti. Maziva za nožnico v nosečnostiIntimne okužbe v nosečnosti
Včasih celo sprejetje vseh preventivnih ukrepov ne bo preprečilo okužbe. Prvi simptomi okužbe so pordelost, bolečina, srbenje in obilen izcedek, ki spremeni barvo in vonj. Vendar sami ne bomo pravilno prepoznali okužbe in ne uporabljajte domačih zdravil.
Opuščanje sladkarij in omejevanje ogljikovih hidratov zmanjšata tveganje za glivično okužbo.
Obisk ginekologa bo razblinil naše dvome, zdravnik bo izbral ustrezno metodo zdravljenja. Če ste se pred zanositvijo pogosto okužili, morate o tem obvestiti ginekologa, ki vodi nosečnost, ki vam bo morda dodatno predpisal probiotike za vzdrževanje zdrave bakterijske flore in priporočil spolni odnos s kondomom, kar bo zmanjšalo možnost okužbe vašega partnerja.
Priporočen članek:
PO ROJENJU: intimna higiena v puerperiju
