Hernija diska po naporu

Športne nesreče so eden od vzrokov za hernijo diska. Travma ali padec, na videz neškodljiv, lahko povzroči poškodbe.

Pri kateri starosti se hernija pojavi

Disčne kile se pojavljajo predvsem med 30. in 40. letom. Gre za degenerativni proces, povezan s staranjem, ki se začne po 25. letu, ko vretenčni disk postane suh in izgubi elastičnost. Poslabšanje poslabša pri kadilcih, debelih in sedečih ljudeh.

Zakaj se pojavi hernija diska

Poškodbe diska se pojavijo, ker je tlak, ki ga podpira disk, večji od trdnosti vlaknastega obroča, ki ga ščiti. Ta vlaknast obroč je v čelnem predelu debelejši kot v zadnjem predelu, zato se večina poškodb in kile pojavi zadaj.

Postopek diska hernije

Stolpec se upogne naprej, tako da je tlak v prednjem delu diska višji. Naloži se teža neke pomembnosti in tako poveča pritisk med vretenci in na disku.


Stolpec se zravna z obremenjeno težo, nato se visoki tlak premakne iz prednjega območja v zadnji del, ki je šibkejši. Če je pritisk na vlaknast obroč dovolj močan, se raztrga ( razpoka diska ), izbokline (diskovna izboklina) ali zlomi (hernija diska).

Disk hernija: vzroki

Disk hernija nastane zaradi degeneracije ali staranja sklepa, pa tudi zaradi majhnih ali velikih travm. Obstaja tudi ponavljajoče gibanje upogiba in podaljševanje prtljažnika, medtem ko nosi težo, kot je to primer pri nekaterih delavcih. Drugi vzroki so debelost in atrofija mišic, ki se nahajajo poleg vretenc spodnjega dela hrbta.

Hernija diska za uteži

Šport, ki vključuje proženje in obremenitev, kot sta dviganje uteži, ponavljajoči se skoki, na primer košarka ali torzija, na primer squash.

Občasni športi povzročajo poškodbe, zlasti med tistimi, ki trenirajo smučanje. Pogosteje se pojavljajo pri ljudeh, ki nimajo zelo razvitih mišic prtljažnika in ki trenirajo šport, ki vodi do obrabe diskov.

Preprečite herniranje diskov

Da se izognete športnim nesrečam, ki vodijo do hernije diska, svetujemo vadbo, vendar postopoma in redno. Na ta način se hrbtenične mišice malo po malo okrepijo in brez nenadnih gibov.


Production Perig