Zamisel o gledanju kakca, tudi svojega, se zdi groba. Morda pa ga boste postavili v drugačno perspektivo, saj boste vedeli, da oblika, videz, barva in vonj blata lahko veliko pove o našem zdravju. kako naj bo videti blato zdravega človeka in kakšne spremembe v njegovem videzu lahko kažejo, da je nekaj v telesu okvarjeno.
Kazalo
- Tekoče blato ali redke tekočine, ne pa tudi driska
- Mastno blato
- Trden ali fižol v obliki kake
- Svetla kaka
- Črna kaka
- Rumena kaka
- Plavajoči kakec
- Kakec kot svinčnik
- Smrdljiv kakec
- Izberite straniščni sedež s polico
Videz blata lahko veliko pove o vašem zdravju, zato pozorno spremljajte, kaj boste sprejeli, tudi če nad tem niste navdušeni.
Med odvajanjem človek izgubi približno 100 ml vode in še vedno predstavlja približno 70-75% blata. Preostali del blata je odpadek. Skoraj 1/3 so bakterije in še 1/3 rastlinska vlakna. Ljudje, ki jedo več vlaknin, odvajajo več blata.
Pravilna kaka je rjave barve, v obliki banane, konsistenca zobne paste. Ta videz blata kaže na pravilno prebavo in dobro stanje celotnega prebavnega trakta. Obstajajo odstopanja od norme, ki so, če ni drugih razlogov, najpogosteje posledica prehranskih napak.
Ko smo zdravi, se po nekaj dneh vse normalizira. So pa časi, ko bi si morali bolje ogledati kakce in se o tem tudi pogovoriti z zdravnikom.
Pravilno število iztrebljanj na dan ne sme presegati 3. Kadar moramo pogosteje na stranišče, imamo verjetno drisko. Če imate odvajanje blata manj kot 3-krat na teden, imate zaprtje.
Tekoče blato ali redke tekočine, ne pa tudi driska
Ohlapno blato lahko kaže na preobčutljivost za nekatere sestavine živil. V tem primeru hrana draži prebavni sistem in nastaja več sluzi, zaradi česar se blato sprosti.
Sestavine hrane, ki se ne prenašajo, je mogoče identificirati z metodo izločanja, torej jih za en teden odstavite in preverite, ali je blato bližje normi.
Probiotični dodatki lahko pomagajo pri preobčutljivosti na hrano.
Toda ohlapno blato je lahko tudi simptom okvare trebušne slinavke. Morate k zdravniku. Preden ga dosežemo, je vredno iz prehrane izločiti surovo sadje in zelenjavo.
Iztrebki, ki so videti kot tanke obrobe, lahko pomenijo, da debelo črevo ne deluje pravilno. Potem je vredno v prehrano vnesti več zelene, listnate zelenjave in vlaknin. Če to ne pomaga, je potreben nasvet strokovnjaka.
Mastno blato
Mastno blato je tisto, ki se lepi na straniščno školjko. Lahko je znak težav z jetri ali ulceroznega kolitisa ali Crohnove bolezni.
Podobno se kaže tudi rak debelega črevesa. Treba je obiskati zdravnika in specialistične preglede, da se ugotovi vzrok nepravilnosti in izvede ustrezno zdravljenje.
Trden ali fižol v obliki kake
Ta videz blata lahko pomeni, da telo dobi premalo vode in vlaknin, kar povzroči zaprtje.
Zaradi zaprtja začutite neprijeten preliv v želodcu. Lahko tudi sprožijo plin, ustvarijo več plina, da ne omenjamo potrebe po veliko časa v stranišču.
Tudi zaprtje je težava naše lepote.Ljudje, ki se pogosto borijo z zaprtjem, imajo grdo kožo (vitek, nagnjen k mozoljem). Pojavijo se lahko vonj po ustih, kronična utrujenost, teža ali šibkost.
Pogost zaprtje je tudi vzrok za hemoroide in večje tveganje za erozije, analne razpoke in raka.
Vztrajno zaprtje je treba zdraviti. Odvajala brez recepta pogosto niso dovolj.
Telo je treba pravilno hidrirati (najmanj 2 litra vode), prehrano pogosto spremenite v prehrano, bogato s prehranskimi vlakninami, zelenjavo, sadjem in več gibanja.
Ne smemo pozabiti, da je sedeči način življenja tudi vzrok za zaprtje. Z zaprtjem se je najbolje boriti pod nadzorom zdravnika, saj kronična uporaba odvajal ni priporočljiva.
Svetla kaka
Kakec, ki je bled, nekateri pravijo, da je obarvan, lahko kaže na to, da jetra ne delujejo pravilno, zato nastaja premalo žolča. Posledica tega je, da telo ni pravilno razstrupljeno.
Svetlo blato se pojavi tudi pri ljudeh, katerih telo ne prebavlja hrane, bogate z maščobami, zlasti živalske. Toda jasna kaka je lahko signal, da ne dovajate dovolj polinenasičenih maščobnih kislin.
Če želite nadomestiti pomanjkljivosti, morate vzeti omega-3 maščobne kisline.
O tem se je vredno pogovoriti tudi s svojim zdravnikom, saj se lahko izkaže, da jetra potrebujejo farmakološko podporo.
Črna kaka
V večini primerov je to znak krvi v blatu. Ljudje, ki jemljejo železo, kodein ali zdravila proti depresiji, imajo lahko tudi črno blato.
Črna kaka z jasnimi krvnimi znamenji (živo rdeča) kaže na prebavne krvavitve.
Drugi vzrok sledi sveže krvi na blatu je krvavitev iz hemoroidov, kar je pogosto pri ljudeh z zaprtjem.
V vsakem primeru je potreben posvet z zdravnikom in preprost test za prisotnost okultne krvi v blatu.
Tudi rahla krvavitev iz prebavnega trakta je lahko nevarna za naše zdravje. Pogosto so vzrok anemije, ki vpliva na delovanje celotnega telesa.
Rumena kaka
To se zgodi pri ljudeh, ki imajo raje mastno hrano, in tistih, ki imajo oslabljeno črevesno absorpcijo.
Če se barva blata po spremembi prehrane ne normalizira, je treba obiskati zdravnika, ki bo preveril, če ne trpimo za celiakijo, torej s celiakijo. Gre za genetsko bolezen z imunskim ozadjem, za katero so med drugim značilni intoleranca za gluten.
Plavajoči kakec
Če kakček plava v straniščni školjki, imamo lahko okužbo prebavil.
Drug vzrok za prelahko blato je lahko malabsorpcija hranil iz hrane.
Ljudje, ki imajo tak blato, pogosto motijo tudi odvečni plini. Vredno je obiskati zdravnika.
Kakec kot svinčnik
Te situacije ne smemo jemati zlahka. Blato s svinčnikom je lahko simptom različnih oblik raka debelega črevesa, pri katerih razvijajoči se tumor blokira lumen črevesja.
Ta blato se lahko pojavi tudi, ko se v črevesju razvijejo polipi, ki blokirajo lumen črevesja in otežijo blato, da ga pravilno oblikuje.
Če se znajdemo v takšni situaciji, je bolje, da s kolonoskopijo ne odlašamo, torej z endoskopskim pregledom spodnjih prebavil.
Med pregledom bo zdravnik ocenil ne samo stanje črevesja, temveč lahko tudi odstrani tam najdene polipe.
Smrdljiv kakec
Vsaka iztrebljanja je povezana s potrebo po vonju neprijetnih vonjav. Ko pa je vonj izredno gnusen, je vredno pregledati iztrebke, da se prepričamo, da ni bakterijske, virusne ali parazitske okužbe.
Ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja, imajo pogosto neprijeten vonj po blatu, ker je hrana, ki dlje časa ostane v želodcu ali črevesju, predmet gnitnih procesov. Nastajajo prebavni plini, v katerih prevladujejo metan, žveplo, ogljikov dioksid, dušik in vodik.
Maldigestija, ki jo povzročajo celiakija, cistična fibroza, kronični pankreatitis in Crohnova bolezen, lahko povzroči tudi nenaravni vonj po blatu.
Izberite straniščni sedež s polico
Pri prenovi kopalnice je vredno skrbno izbrati straniščno školjko. Večina sodobnih straniščnih školjk nima tako imenovanih polica, na katero pade izločen iztrebki.
Da, lupina brez police se zdi bolj estetska, vendar zelo težko ali nemogoče sistematično pregledati blato.
Če si ga torej lahko privoščite, straniščni sedež zamenjajte s staromodnim. Ko bo iz različnih razlogov treba odvzeti vzorec blata za testiranje, bo to lažje storiti.
Na koncu naj se spomnimo, da bi morali zaradi nepravilne konsistence, barve, oblike ali vonja blata, če traja dlje, obiskati zdravnika in vam povedati o težavi.
Iztrebljanje je naravni del našega življenja. Njegova kakovost lahko veliko pove o našem zdravstvenem stanju, včasih celo določi našo prihodnost.
Priporočen članek:
Fekalni pregled: vrste, rezultati. Kako zbrati iztrebke za pregled? O avtorju
Preberite več člankov tega avtorja
